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Workshoptag „Zeit für mich/me-time“
2 März @ 12:30 - 16:00
Der Workshopnachmittag ist für Frauen jeglicher Kultur und Herkunft und in 2 Gruppen aufgeteilt:
Frauen im Alter von ca. 25 – 35 Jahren können sich auf einen Workshop mit Achtsamkeitstrainerin Silke Lengemann zum Thema „Achtsamkeit & Stressreduktion“ freuen. Supervisorin und Coach Martina Baumeister erwartet Sie im 2. Workshop. Wenn Sie sich mit folgenden Fragen zurzeit beschäftigen, sind Sie bei ihr richtig: Bin ich gerade mitten in der Rushhour des Lebens? Muss ich ständig wichtige Entscheidungen treffen? Bin ich gefühlt dauerbelastet und würde gern mehr auf meine Bedürfnisse achten? Vermisse ich oft den Genuss des Moments?
Frauen im Alter von ca. 35 – 45 Jahren können sich ebenfalls auf einen Workshop mit Silke Lengemann zum Thema „Achtsamkeit & Stressreduktion“ freuen. Und Martina Baumeister geht mit Ihnen in Workshop 2 folgenden Fragen nach: Welche Erwartungen habe ich an mich selbst? Welche Erwartungen haben andere an mich? Wie gehe ich mit meinen Bedürfnissen und Wünschen um?
Uhrzeit: 12:30 – 15:30 Uhr (25 – 35jährige) + 13:00 – 16:00 Uhr (35 – 45jährige)
Bitte Anmeldung bis 19.02.2024 unter 0951/87-1446 oder yvonne.ruettger@stadt.bamberg.de .
Veranstalter:innen: Amt für Inklusion, Stadtjugendamt und Migrantinnen- und Migrantenbeirat der Stadt Bamberg
