Mit Kindern den Alltag zu managen, ist manchmal eine große Herausforderung. Für viele Eltern ist es ein Balanceakt, dabei Partnerschaft, Familie, Beruf und Selbstfürsorge unter einen Hut zu bringen. Manchmal sind es Kleinigkeiten, durch die Stress entsteht. Gemeinsam wollen wir Ideen suchen und kennenlernen, wie wir aus dem Hamsterrad finden, um unseren Familienalltag stressfrei und gelassen gestalten zu können. Der Vortrag zeigt Wege zur Entschleunigung, Achtsamkeit und Zeitmanagement auf. Auch bekommen Sie Ideen, wie man sich kleine Ruheinseln schaffen und Kraft für den Alltag schöpfen kann.

Referentin: Sonja Schramm; Entspannungstrainerin und Fachberaterin für Burn-Out-Prävention

Anmeldung: Familienstützpunkt Buttenheim, Tel.: 09545/3598589